お名前

藤崎幸代さん

ヨガ 瞑想

淳くんという人は、私にとっては「不動心」の人。

フットワークや物腰や考え方は柔軟だけれど、

揺るぎない核を持っていて、そこに惹かれて、

その秘密が知りたくて、そしてその不動心を手に入れたくて、

瞑想クラスに参加。

「座る」って、

心を整えるものだと思っていたのだけれど、

淳くんのそれは「身体も呼吸も心も調える」。

初めて、ヨガと瞑想が一つ同じ道のものだと気づかされました。

約半年間にわたって毎月瞑想とヨガクラスを、

その後は

ゆるりと結果1年間ほど

淳くんのクラスを継続して行うことによって深まったのは、

「心身を整えることの習慣化」と「気づき」。

今の自分を俯瞰して観ることからさらに一歩進んで、

自分の心のクセみたいなもの、

いつもアチラコチラへ自由に飛んでいくその心を穏やかに見つめつつ、

本当に自分が手放してはいけないもの、

どのような人でありたくて、どう生きたくて、

何がやりたいのか、

そういったものに自分をしっかりと結び付けておくことを、

毎日毎日繰り返してやる。

その決心と取り組みと実践を教えられました。

あの淳くんのクラスからすでに1年以上が経っていますが、

いまだにこの実践は続いています。

時にフラフラもするけれど、笑、

淳くんの中に見た核みたいなものが、

私の中にも少しずつ育ってきているように感じています。

いつも誰の目前にも「気づき」の機会は与えられていると思うけれど、

もし淳くんと一緒にその扉が拓かれるのであれば、

こんなに幸せなことはないと思います。

たくさんの種を蒔いてくれていて、

いつも一緒にいなくても、あの瞬間に立ち戻れば、

いくらでも水を自分でやることができるように、

しっかりとその方法や何より想いみたいなものを注いでくれているから。

また、時に不安や立ち止まることがあるときも、

ぜひ共に過ごしたいと思わせてくれる淳くんの「瞑想・ヨガクラス」。

私もまた参加しようっと。